نشرت دراسة أمريكية في مجلة النجاح الأمريكية عن علاقة الأطفال بالابتسام ،
وذكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون حوالي 400 مرة في اليوم ، وإذا ما
قارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم ،
ولكم
أن تتصورا هذا الفرق الشاسع وكأن الناس ينسون الابتسام كلما تقدموا في العمر
هل سألتم أنفسيكم هذا السؤال: هل أبتسم بسهولة.. هل أبتسم كثيرا؟
و بالأخص هل تبتسم بسهولة مع زوجك، و هل تبتسم أكثر مع عائلتك؟ حاول تذكر
آخر نكتة سمعتها من أحد أفراد عائلتك أو موقفا طريفا معهم و تذكر موقفك منها،
هل كنت مبتسما أم تكتفي بتحريك شفتيك و هز كتفيك، حاول أن تسأل بأسلوب آخر
لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة و وضوح
هل تجد صعوبة في الابتسامة لزوجك و أفراد عائلتك؟
و ما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة؟
إن إجابتك سوف تحدد لك مدى قربك أو بعدك عنهم و درجة انفتاحك عليهم أو انفعالاتك تجاههم.
إليكم هذه الحادثة : لفت نظري شدة ضحك أحد الأزواج، فسألته هل تضحك بنفس الطريقة مع عائلتك؟
سكت ثم قال : لا يمكن أن أضحك معهم بهذه الدرجة ، لأن ذلك يهز مكانتي واحترامي في عيونهم ، وبالتالي يمكن أن أفقد خوفهم مني والذي من خلاله أحكم تصرفاتهم وأضبط سلوكهم .
وماذا عن زوجاتكم هل هن موافقات علي تصرفاتكم بعدم الضحك والمرح في البيت
؟ وقالوا : في الحقيقة زوجاتنا أكثر مرحاً مع الأطفال ، ونود لو أننا ننسجم في ذلك
ولكن هناك قيود اجتماعية ونفسية موروثة تحد من ذلك .
والآن فالرسالة من القصة هي أن نتعلم كيف تكون الابتسامة سهلة بالانتباه إلي
الإرشادات الآتية :
يمكن أن نجري تمريناً بسيطاً ونسجل ما يمكن أن يشعر به الآخرون ، التمرين علي مرحلتين :
المرحلة الأولى أن ننظر في المرآة بوجه عابس .. والمرحلة الثانية ننظر إلي المرآة بوجه مبتسم .
بالتأكيد إن ما سجلته في المرحلة الأولي من مشاعر للآخرين تختلف تماماً عن مشاعر التجربة الثانية .
إن المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لابد أنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً
وثقة وشجاعة ، بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في نفسك ضيقاً وشعوراً
غير مريح من الخوف والشك ، فإذن أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك .
وبعد هذا التمرين البسيط لابد أن تتخلص من كل اعتقاد خاطئ يجعلك تتصور أن
الابتسامة تقلل من شأنك واحترامك ، وأن تعتقد أن الابتسامة مفتاح لجذب قلوب الآخرين لك .
-اسمتع للنكتة من الآخرين واضحك لها .
-احفظ نكتة طريفة وأسمعها لأفراد عائلتك .
-ابتسم في وجه من تعرف ومن لا تعرف .
-اجلس مع الأطفال وابتسم لهم .
-مشاهدة الأفلام الفكاهية المرحة .
-اذهب مع أبنائك للأماكن الترفيهية المرحة .
كافئ نفسك عندما تبتسم في وجه الآخرين وقل هذا شيء جميل و وبخ نفسك عندما
تعبس و قل هذا شيء غير مريح، و صدق الله العظيم حين حذر رسوله الكريم
و لو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك، فاعف عنهم و استغفر لهم و شاورهم في الأمر)
فكما كان الرسول ذا قلب كبير متسامح طيب فكذلك رب الأسرة و الزوج في
حاجة إلى هذه الوصية لكسب أفراد أسرته إلى جانبه، احتفظ دائما بابتسامة جذابة
على وجهك تحفظ أسرتك
و الله ولي التوفيق
موضوع: ابتسم : 
الجمعة 23 أبريل - 11:51
