التفاؤل في الحياة:

إليك بعض من الخطوات التي تزيد من التفاؤل في الحياة




إن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة هي

عبارة عن انعكاس لسلوكنا في الحياة


وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها. لذلك فبإمكاننا أن

نتعلم بعض الأساليب التي من شانها أن


تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وبالتالي

كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل

أو الفشل.


الملحوظات التالية تساعد في تقوية حس التفاؤل عند

الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل


الحياة بقوة شكيمة وبعزم اكبر.



1-

حارب الأفكار السلبية: حاول محاربة الأفكار السلبية

والسوداوية، كذلك لا تكثر من



التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك

و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية.




2-



حاول تعليم نفسك دروسا في التفاؤل: حاول إيجاد الأمور

الإيجابية في الأوضاع السلبية.



حاول دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها

خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت




منها أن تكون أكثر صلابة.




3-



حدد أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة

جدا فإن احتمالات الفشل كبيرة



وهذا يؤثر سلباَ على نفسيتك. قم بوضع أهداف ممكنة

لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من




تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلع لإنجازات كبيرة

بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل




بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكناً.




4-



كف عن المبالغة: لا تبالغ في وصف المشكلة التي

تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن



المشكلة. أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين

المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان




بالتفاؤل فهي:




-



حاول تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث

لا تعتادعلى نمط معين في الحياة.



-



حاول عمل شيء يدفعك إلى التحدي ، بحيث تتحدى

قدراتك و تكتشف طاقاتك الدفينة.



-



حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين

حياتك لكي تكسر الملل.



-



حاول التعرف على أشخاص : جدد كلما سنحت لك

الفرصة لأن ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة



و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك.




-



حاول أن تبتسم أكثر، لان ذلك سينعكس على نفسيتك.



-



حاول أن تستمتع بما بين يديك بدلاً من النظر إلى

ما بيد الآخرين .

بارك الله فيك أختاه ، ان شاء الله تكونين متفائلة في الحياة ، جزاك الله خيرا.

كرا على المرور العطر أريج الحياة , ان شاء الله التفاؤل في حياة جميع المؤمنين.